Vad är BJJ?

Brasiliansk Jiu-Jitsu eller BJJ, är en markbaserad kampsport i GI/Kimono där det går ut på att få sin motståndare att ge upp eller så som det heter i BJJ-termer att få sin motståndare att ”submitta”. För att få din motståndare att ge upp så kommer du få lära dig att använda din och din motståndares GI till att åstakomma olika ledlås och strypningar.

Men för att lyckas med att låsa ut din motståndare så kommer du även att få lära dig essentiella positioner och svep.

 

En snabbtitt på hur det kan se ut i BJJ!

 

Hur ser en träning ut?

Är du ny kan du träna i vanliga träningskläder, men vill du fortsätta kommer du behöva skaffa dig en GI (dräkt).

Till skillnad från våra MMA-pass så har våra BJJ-pass ett något lugnare tempo och lägger stor fokus på de tekniska aspekterna och sparring.
En generell beskrivning av ett träningspass ser ungefär ut så här:

  • Uppvärmning i grupp; med såväl solo- som partner-drillar.
  • Teknik som lärs ut av våra instruktörer som sedan utförs parvis.
  • Sparring; Sparring eller att ”rulla” innebär att man går en avslappnad ”låtsasmatch” mot sin partner. Detta ska ske under kontrollerade omständigheter! Vi är inte ute efter att skada våra träningskamrater. Är du nybörjare så kommer det gå ett par träningar innan ni börjar sparras.